孕妇在怀孕后期需要更加注意自己的饮食，因为饮食不良很容易导致身体产生不良反应，影响胎儿的健康。针对孕妇后期吃什么取胎毒最好的问题，下面提出以下建议：
1. 多吃蔬菜和水果
在孕妇后期，应该多吃蔬菜和水果，其中以含有维生素C、维生素E和叶酸丰富的蔬菜和水果为主。可以选择柿子椒、南瓜、胡萝卜、西兰花、花菜、香蕉、橙子、苹果等高营养价值的蔬菜和水果。
2. 少吃辛辣刺激性食品
孕妇在怀孕后期，应该避免食用辛辣刺激性食品，如辣椒、芥末、姜、蒜、酱油等等。这类食品容易刺激肠胃，导致消化不良，甚至引起胎儿畸形。
3. 多吃高蛋白食品
孕妇在怀孕后期，需要摄入适量的高蛋白食品，如瘦肉、鱼、豆腐、牛奶和鸡蛋等等。这些食品能够提供孕妇所需要的营养成分和蛋白质，同时可刺激胎儿神经系统的发育。
4. 少吃甜食和零食
在孕妇后期，应该少吃甜食和零食，如蛋糕、巧克力、甜点等。这类食品里含有大量的热量和糖分，容易导致孕妇胖起来，并增加罹患妊娠糖尿病的风险。
5. 多喝水
孕妇在怀孕后期要保持充足的水分，以保持体内代谢运作的正常。应该每天喝8~10杯水，不仅能够清除身体中的毒素和垃圾，还可以缓解便秘和水肿等问题。
总之，孕妇在怀孕后期需要避免饮食不良，多注意补充各种营养物质，从而达到去胎毒的目的。同时，孕妇也需要根据自身身体情况，合理选择适合自己的食物，尽量避免引起肠胃不适等问题，保证胎儿健康平安的发育。
