十个月的宝宝正处于生长发育的关键期， 儿童所需的营养素也随之不同。 钙是宝宝骨骼发育所必须要的营养素之一。因此，对于10个月大的宝宝来说，饮食中如果缺乏钙，就会影响其骨骼的生长及整体健康状况。
为什么10个月的宝宝需要补钙呢？ 首先，这个年龄的儿童处于骨骼生长发育的重要时期，他们骨骼的生成速度明显增加，此时骨骼对钙的需求量随之增加。其次，此时的宝宝逐渐拥有功能较完善的消化系统，可以吸收更多的营养物质。因此，在适当的情况下给予宝宝适当的钙补充，可以更好地满足其生长发育需求。
一般来说，10个月大的宝宝可以通过饮食来获得足够的钙质。例如，牛奶、乳制品、绿色蔬菜、豆类等都是很好的钙来源。父母应该注意到，无论是通过食物或是补钙剂来保证宝宝摄入足够的钙质，都需要根据孩子的具体情况，在医生指导下进行。
当然，也需要注意的是不要给宝宝过量的钙。因为过多的钙质摄入也可能对宝宝身体造成一定的负担和影响。在饮食方面，父母可以在孩子的饮食习惯中，逐步增加富含钙质的食物比如奶制品，绿色蔬菜，海产品等等。在给孩子补充营养物质方面，家长需要遵循医生的建议，注意不要过量。同时，也应该注意备好富含维生素D的食物，因为维生素D有助于宝宝充分吸收钙质。
总之，10个月的宝宝需要合理摄入足够的钙质。相较于食物摄入，适当的钙补充剂对于满足宝宝的生长需求是可以考虑的。当然，父母需要注意如何正确地调配宝宝的饮食，以保证宝宝充分摄入各种必要的营养物质，从而促进宝宝的健康成长。
