根据医学专家的建议，对于11个月的宝宝来说，维生素D是必不可少的。维生素D在宝宝健康发育中扮演着非常重要的角色，它有助于钙质的吸收和骨骼的健康发育。
宝宝的皮肤会通过阳光中的紫外线来合成维生素D，但大多数的宝宝却不能足够地接触阳光，尤其是在冬季或经常待在室内的时候。此外，母乳或配方奶中的维生素D含量也不够，因此需要补充额外的维生素D。
维生素D对于宝宝的健康发育有很多好处。它有助于增强宝宝的免疫系统，减少宝宝感染呼吸道疾病的风险。此外，维生素D也有助于保持宝宝的心脏健康，降低宝宝患心脏病和糖尿病的风险。
因为维生素D在宝宝健康发育中的重要性，医生通常会建议在宝宝11个月时开始补充维生素D。当然，具体的计量要依据宝宝年龄、健康状况等个人情况而定。
总之，宝宝11个月应该补充维生素D，确保宝宝的健康成长。父母们应该在医生的指导下咨询营养师并选择适合的维生素D补充剂。同时，还应该注意宝宝的日常饮食搭配，增加富含维生素D的食物，比如鱼、蛋黄、奶制品等。
