宝宝在3个月左右开始喝配方奶或母乳，呛奶是一种常见的现象。这是因为宝宝的喉咙还没有完全发育成熟，吞咽和呼吸的协调能力尚未达到成人水平，因此吸食奶或其他液体时容易出现呛奶的情况。呛奶对于宝宝而言是正常的，只要不是持续频繁出现，宝宝吞咽后能恢复正常呼吸，一般不会影响宝宝的健康。
呛奶适当的情况下不一定需要特殊处理。家长只需要在喂奶过程中注意观察宝宝的状态，保证宝宝立即得到帮助，不会呛得太厉害。如果宝宝持续频繁呛奶，可能与宝宝的吸吮姿势不正确，奶嘴太小或太大，宝宝的消化系统还不够强大等原因有关。这时候家长可以根据实际情况适当调整宝宝的喂奶姿势，奶嘴规格和频率，减少宝宝呛奶的发生。
从3个月开始，一些宝宝会出现吃奶速度过快或过慢的情况，这也可能导致呛奶。对于这种情况，家长可以通过调整喂奶量、喂食频率和奶瓶或奶嘴形状等方法来减少呛奶的风险。另外，掌握正确的抱姿也有助于宝宝呼吸和消化，减少呛奶的可能性。
总之，宝宝呛奶是很常见的现象，不必过于担心。家长只需要注意宝宝的喂奶姿势和状态，适当调整喂奶方式，掌握正确的抱姿和让宝宝拍嗝等技巧，就可以减少呛奶的情况，为宝宝健康成长提供帮助。如果宝宝呛奶的程度比较严重，家长应及时就医，寻求医生指导和治疗。
