补锌和补钙都是关乎宝宝健康成长的问题。补锌可以促进儿童的生长发育、增强免疫力、促进神经系统发育和维持视力等方面产生积极的影响。而补钙则是保证宝宝骨骼生长、防止软骨疏松、预防龋齿等的必要元素。
早上补锌晚上补钙的说法并没有数学科学依据，但从某种程度上可以帮助宝宝健康成长。
早上补锌有利于帮助儿童摄取营养，增强免疫力。在日常生活中，儿童可能患病的几率相对较大。而锌是一种微量元素，会影响机体免疫力的提高和维持。因此，较多的锌摄入有利于儿童的免疫力提高，有助于他们更好地抵抗一些疾病。
晚上补钙则是保证骨骼生长发育。人体需要钙质在骨骼中进行沉积和储存，从而保证骨骼机能正常的发挥。因此在晚上补钙可以促进宝宝发育，保证他的骨骼结构健康成长。同时，晚上补钙也可以防止孩子因为不当劳作而导致的软骨疏松或者腰腿酸疼等问题。
在补钙和补锌的问题上，无论是早上还是晚上摄入，都并非最重要的事情。相比于宝宝早上和晚上摄取的时间点，医生认为选择合适的摄入量更加重要。由于每个儿童的具体情况都不同，建议家长们在给宝宝补锌和补钙的时候，结合医生的建议，适当分配儿童每天的摄入量，并根据实际情况进行补充。同时，要避免过量的补充，因为高过量的补充可能会对儿童产生负面影响。
