孕中期指的是孕妇怀孕16-28周的时期。在这个时期，胎儿的发育非常快，孕妇需要注意很多事情，比如保持良好的营养和饮食习惯、适度的运动、合适的休息等。其中一个比较常见的疑问是：孕中期平躺会让胎儿缺氧吗？
事实上，孕中期平躺确实有可能导致胎儿缺氧。这是因为当孕妇平躺时，子宫也会压迫骶静脉和下腔静脉，致使静脉回流减缓，导致血压下降，从而影响胎儿的氧供。再加上孕妇的腹部越来越大，子宫对于膈肌和肋骨的压迫会越来越大，也会影响胎儿的宫内生长发育。
此外，如果孕妇平躺时间过长，还容易出现其他不适，比如背痛、腰痛、腹痛等。因此，孕妇在孕中期最好避免长时间平躺，特别是在晚上睡觉时，最好使用支撑垫来调整体位，保持左侧位和右侧位轮换睡眠。
总之，孕期保持良好的体位是非常重要的，平躺虽然不是禁忌，但孕妇要避免长时间平躺，以免对胎儿造成不良影响。如果孕妇在孕中期出现不适，可以向医生咨询，积极采取措施进行调整。
