维生素D是一种重要的脂溶性维生素，它在人体内的作用非常广泛，主要是促进钙的吸收和利用，对保护骨骼健康非常重要。宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病和骨质软化等疾病，因此及时补充维生素D是非常必要的。而对于宝宝来说，一天吃两粒维生素D是否正常，则需根据宝宝的具体情况来判断。
首先需要明确的是，宝宝缺乏维生素D的原因可能很多，除了缺乏维生素D食物摄入不足外，还可能是因为日光照射不足或吸收不良等原因。因此，在确定宝宝缺乏维生素D后，建议到医院检查一下钙磷代谢情况，以便明确病因。
如果确诊为维生素D缺乏所致，宝宝需要补充维生素D。一般来说，对于0-12个月的婴儿，每天需要补充400-600IU的维生素D。根据不同品牌的维生素D补充剂含量不同，需要具体看每种补充剂的说明书，以便明确每日应该摄入的维生素D量。如果每粒维生素D剂量达到维生素D摄入量标准，那么每天吃两粒一般也是可行的。需要注意的是，如果婴儿乳养期间已经补充过维生素D，那么在补充剂情况下，需要根据之前补充的情况来确定每天补充的维生素D剂量。
需要注意的是，在补充维生素D时不能随意加量，因为过多的维生素D会引起中毒，对于宝宝来说更为危险。而且，维生素D也应该根据婴儿的年龄、体重、身高等因素进行个体化计算，确保每天摄入的维生素D量符合宝宝的实际需求。如果不确定维生素D的摄入量，可以咨询医护人员。在给宝宝补充维生素D的同时，还需要注意多晒太阳，多让宝宝晒太阳可以促进身体合成维生素D。
总之，对于宝宝缺乏维生素D需要补充的情况，每天吃两粒维生素D是可以的，但需要根据品牌和说明书确定每粒维生素D剂量，避免过量导致中毒。另外，对于宝宝缺乏维生素D的病因需要咨询医生，以便进一步了解并治疗疾病。
