宝宝大概在7-8个月左右开始掌握较好的吞咽技巧，才会比较少呛奶。但每个宝宝的生长发育情况都不同，只有在具体情况下才能确定一定的时间。
建议从宝宝四个月左右开始训练吞咽技巧，以帮助宝宝更好地吞咽和消化乳汁。具体练习可以从开始辅食时开始，比如给宝宝喂稠一些的米粉或果泥。刚开始可以将米粉或果泥加入到奶里面，让宝宝尝试含着口中，慢慢地喝下去，这样教育宝宝吞咽的技巧，可以逐渐帮助宝宝避免呛奶。
同时，宝宝在喝奶的时候要保持正确的姿势，较小的宝宝可以采用侧卧喂奶，稍大一些的宝宝，则可以尝试坐姿来喂奶，这样可以减少宝宝呛奶的风险。
在训练宝宝吞咽技巧时，家长们应该保持耐心，并给予宝宝一定的支持和鼓励，让宝宝自己控制吞咽的速度和量，逐渐适应各种因素，避免呛奶引发的不良反应。
总之，宝宝的呛奶问题主要需要从早期开始就逐渐培养吞咽技巧，同时在喂奶时细心照顾并设置合理的喂奶姿势，这样宝宝就可以较快地避免呛奶了。
