呛奶是指婴儿吃奶时，奶液流入口腔或气道中，导致婴儿窒息或咳嗽的现象。呛奶不仅会给宝宝带来身体上的不适，而且也会给父母带来很大的心理压力。因此，对于刚刚出生的宝宝来说，避免呛奶是非常重要的。
首先，宝宝呛奶的原因可能有很多种，如饮奶速度太快、吞咽时姿势不正确、乳头过大或过小、饮奶时过于兴奋等。因此，要防止呛奶，需要从多个方面入手。
其次，预防呛奶的方法：
1. 饮奶时要注意婴儿的吞咽动作，尽量让其慢慢地吞咽奶液，而不是一口喝干；
2. 饲喂时要掌握好合适的喂奶位置，使乳头顺利进入宝宝口腔，让宝宝自然吮吸；
3. 选购适合的奶瓶和乳头，尽量选择流速适中的奶瓶和乳头，以防止奶液流速过快；
4. 注意换位喂奶，即让宝宝交替使用左右两只手，让嘴巴、咽喉不会一边过度疲劳而呛奶；
5. 宝宝进食时，放松情绪，不要使宝宝过于兴奋，以免引起呛奶。
最后，每个孩子的恢复时间可能略有不同，有些孩子可以很快地从呛奶中恢复过来，而有些孩子则需要更长的时间。通常，如果宝宝只是轻微地呛奶，不过几分钟后便会自然恢复，如果出现呛咳等症状，则应及时将其抱起，支持其头部，帮助其排出呛入气道的奶液。同时，如果宝宝呛奶比较严重，持续时间较长，应立即送往医院进行治疗。
