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九个月宝宝需要额外补钙吗?

2024-04-21 12:25:27 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1614浏览

钙是婴儿生长发育的必需品之一,它参与了孩子的骨骼、牙齿生长,肌肉和神经系统的正常发育等。在婴儿出生时,他们的身体里已经含有足够的钙,但在成长阶段,它们需要额外的摄入钙以满足身体对钙的需求。那么九个月宝宝需要额外补钙吗?以下是答案:

九个月宝宝需要额外补钙。根据营养学专家的建议,九个月大的婴儿每天需要摄入270毫克的钙,如果母乳喂养婴儿,则妈妈所摄入的钙需要相应增加。此时,宝宝的牙齿和骨骼发育正处于快速增长阶段,而这个时期钙的需求量也较大。如果宝宝的补钙量不足,他们的骨骼和牙齿将不能正常发育,导致对成长有不良影响。

有一些常见的现象表明宝宝可能缺乏钙。例如:牙齿开始出现过晚,牙齿质量不好,骨骼易折等。如果出现这些情况,家长们可以通过饮食补充钙质,还可以视补充情况,让医生给宝宝开一些补钙剂。

那么九个月宝宝应该如何摄入足够的钙呢?以下是一些简单实用的方法:

1. 食物中摄入钙:

母乳和奶粉中已经含有丰富的钙质,除此之外,像豆腐、奶酪、蛋黄、绿叶蔬菜、水果等都含有丰富的钙质。

2. 周围环境:

让宝宝在日光下采取一些活动,可以帮助他们吸收更多的维生素D。在室内也要保持充足的阳光直射,可以在早上和傍晚的时间带宝宝去阳光下玩耍,增加宝宝对钙的吸收。

3. 补钙剂:

儿科医生有时会给宝宝开一些补钙剂,它们一般比较容易被宝宝的身体吸收,能有效提高宝宝的钙质水平。

综上所述,九个月大的婴儿需要额外的摄入钙,以满足生长发育的需要。均衡的饮食和适度的户外活动,是保证宝宝获得足够钙质的重要途径。如果家长发现自己的宝宝身体出现了缺钙的症状,可以得到医生的指导并适当的给宝宝补钙。

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