一岁宝宝的鼻子呛奶是常见的现象，主要是因为宝宝鼻子里的黏液过多，导致喝奶时奶液顺着鼻子反流出来，引起宝宝呛咳或哭闹。
造成宝宝鼻子黏液过多的原因有很多，最常见的是感冒、流感等呼吸道感染，此时鼻子内部的黏膜会分泌大量的黏液，阻塞鼻腔，使得空气无法通过，宝宝就会呼吸困难、哭闹不止。除此之外，过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病也会造成鼻涕增多。
而鼻涕增多就为宝宝鼻子呛奶埋下了伏笔，因为奶液流入鼻腔后被鼻涕黏住，就会导致宝宝无法正常呼吸，产生不适感，而一岁以下的宝宝还不会吹鼻子，就会让奶液一直停留在鼻子里。
解决鼻涕增多的方法有很多，首先要给宝宝保持良好的饮食习惯，多喝水和少吃辛辣刺激性的食物，增强免疫力，防止感冒等疾病的发生。其次，定期给宝宝洗鼻子，可以用生理盐水或蒸馏水来清洗，这样可以有效减轻鼻涕堵塞的情况。还可以采用中药调理鼻涕增多，例如雪梨、白菜等，都有很好的润肺清热的功效。
最后，要注意宝宝的睡眠环境，避免让宝宝处于干燥、尘埃过多、空气不流通的环境，这样可以减少宝宝呛奶的次数。如果宝宝鼻子呛奶的频率比较高，就需要及时就医，以确定病因，并进行相应的治疗。
