胎心率是反映胎儿健康状况的一个重要指标，一般情况下，正常胎心率在每分钟110-160次之间。根据您提供的信息，宝宝的胎心率为164次/分钟，处于正常范围内，说明宝宝发育正常，没有明显异常。
虽然正常胎心率的范围是110-160次/分钟，但是胎心率也存在受到许多因素影响的情况。例如，宝宝的体位、母亲的活动、孕妇自身的情绪等，都可能导致胎心率的改变。不过，在这种情况下，胎心率的变化是暂时的，往往不会持续太久，对胎儿并没有影响。
如果宝宝的胎心率持续超出正常范围，建议就医，让医生进行检查和详细的分析。例如，胎心率过高可能是胎盘有问题，胎心率过低可能是胎儿缺氧等疾病的表现，这时候需要及时处理，保证宝宝的健康。
总之，胎心率是反映胎儿健康状况的一个重要指标，在日常生活中孕妇要保持良好的心态，通过饮食、休息等方面注意胎儿的健康，同时要遵循医生的指导，定期进行产检，缩短发现问题和及时治疗的时间。
