没有直接的证据表明吃外卖会导致胎儿畸形，但营养不良是影响胎儿健康的一个重要因素。
外卖通常会添加大量的盐、糖和油，以增加美食的美味程度，这些高热量的食物会导致孕妇体重增加和营养不良，从而对胎儿的发育产生不良影响。
此外，外卖中往往缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些元素对胎儿的正常发育至关重要。孕妇在怀孕期间应该保证充足的蛋白质和足够的维生素和矿物质摄入。
还有一些外卖食品可能被添加了人工色素、调味剂和防腐剂等化学物质，这些化学物质可能对胎儿健康产生负面影响，而且孕妇自身的代谢和解毒系统也可能不够健全，不能很好地排除这些有害物质。
因此，建议孕妇在食用外卖前一定要留意食物的营养成分和安全卫生，并尽量选择营养均衡、安全健康的食物，如加工蔬菜、清蒸鱼、清炒素菜等，从而确保自己和宝宝的健康。
