许多孕妇都听说过怀孕时要左侧睡，据说是为了避免胎儿缺氧。但是，这种说法是否正确呢？实际上，这个问题应该分开看待。
首先，我们需要了解的是，当孕妇体位不当时，会有一定的负面影响。孕妇睡觉时，身体有可能压迫到胎儿和子宫，加重了子宫的负担，影响到胎儿的正常生长发育。此外，睡觉时长时间处于同一个体位，易导致下肢血液淤血、疼痛甚至水肿，影响血液循环，增加了产生静脉曲张等问题的风险。
然而，左侧睡并不是唯一的正确体位。右侧睡、俯卧位和斜侧睡都是很好的选择。左侧睡虽然可以改善血液循环，但对于胎儿的缺氧并没有直接帮助。缺氧的原因很多，和体位关系不是很大。
事实上，孕妇避免胎儿缺氧还应该从以下几个方面入手：
1. 避免长时间不活动、久站或久坐，给身体适当的运动量。
2. 把握好饮食质量和时间，保证营养均衡，小而频繁的餐饮。
3. 孕妇要合理调配自己的情绪和压力，尽可能避免产生紧张、疲惫等负面情绪。
4. 定期去医院检查，保持自己和胎儿的健康。
5. 睡觉时可以枕着一条贴着肚子的枕头，舒适且不容易压迫胎儿。
总之，怀孕时要注意选择合理的体位和保持适当的锻炼，避免长时间不动、保持饮食质量和情绪的稳定，这才是避免胎儿缺氧的正确做法。如果孕妇发现出现不适症状，应及时就医咨询。
