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宝宝不补钙只吃维生素d可以吗?

2024-03-02 12:27:57 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1892浏览

宝宝在生长发育过程中需要摄取足够的钙和维生素D,以保证骨骼健康和身体发育。因此,如果宝宝不补钙只吃维生素D,可能会导致骨骼发育发生问题。

钙是骨骼和牙齿的主要构成物质,它不仅是身体中重要的营养素,同时对心肌和神经的正常功能也有帮助。在钙没有足够的情况下,骨骼会变得脆弱或者易于折断。而维生素D则帮助身体吸收钙,促进骨骼的形成和维持。

如果宝宝只摄取维生素D,而没有足够的钙储备,那么维生素D就无法起到其应有的作用。因此,宝宝需要同时补充足够的钙和维生素D。

根据我国营养学会的推荐,0-6个月婴儿每天需要摄入210-310mg的钙和5μg的维生素D;6-12个月婴儿每天需要摄入270-490mg的钙和5-10μg的维生素D。在这个基础上,还需要结合宝宝的具体情况,如体重、饮食结构、生长发育情况等因素进行合理的调整。

总之,宝宝不补钙只吃维生素D是不可取的。家长应该在儿科医生的指导下,为宝宝定制适合他的补钙和维生素D计划。一般来说,通过合理的饮食搭配、外部补钙和维生素D的口服或注射等方式,可以确保宝宝能够获得足够的营养素,支持其健康成长。

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