孕晚期是胎儿生长发育关键时期，因此，在这个时期，特别需要关注胎儿是否正常发育。胎儿缺氧是一种很常见的问题，如果没有及时缓解就会对胎儿产生很大的威胁。以下是一些缓解胎儿缺氧的方法：
1. 改善饮食。饮食是胎儿发育最主要的来源之一，因此，孕妇需要保持均衡的饮食，摄取足够的营养。特别是需要多吃些维生素B、C和E等富含抗氧化物的食物，例如柑橘、红枣、花生、菠菜等。
2. 积极锻炼。适量运动有助于提高体内氧气水平，增加胎儿的氧供，从而缓解胎儿缺氧。孕妇可以采取散步、瑜伽等轻度运动。
3. 固定睡姿。孕妇的睡姿需要尽可能地保持在左侧，这可以增加胎儿血氧量和血流量。
4. 改善呼吸。练习深呼吸、主动咳嗽等行动可以提高胎儿的氧供，从而缓解缺氧。
5. 吸入纯氧。如果孕妇的缺氧情况比较严重，可以考虑吸入纯氧来提高氧供。
总之，孕晚期缓解胎儿缺氧的措施有很多，孕妇可以适当地采取一些措施来提高胎儿的氧供水平，从而缓解胎儿缺氧的情况。同时，如果孕妇感到自己的缺氧情况比较严重，应该及时向医生寻求帮助和治疗。
