孕中期是孕妇最重要的一个时期，此时宝宝已经长成一个新生命，正值器官发育和神经系统的成熟时期。为确保胎儿的健康成长，孕妇需要注意饮食调节、保持情绪平稳和去除身体内的胎毒。
胎毒是指孕妇体内的毒素聚积，如肝胆结石、胆结石、胆固醇沉积等物质。胎毒不仅会对孕妇自身的健康造成影响，还会影响胎儿的健康成长。以下是孕中期去胎毒的方法：
1.合理饮食：食用新鲜水果和蔬菜、粗粮主食等，少食油腻、过甜和过酸的食物。同时要多喝白开水，每天至少要保持8杯以上的饮水量。
2.运动健身：孕妇进行轻微的运动和适量的体育锻炼，增强身体的体质，促进新陈代谢，排出体内的毒素。
3.快乐心情：保持良好的心情，多想一些开心、美好的事情，反感愁闷的情绪，这让肝功及人的免疫力保持正常，对抵抗毒素依然也会有好处。
4.冥想、瑜伽：通过冥想、瑜伽等方法，使身体的各个部位得到充分的放松，促进身体的内部环境，增加身体抵抗力。
5.按摩：孕妇可以进行全身按摩，从颈部开始按摩下于肩部、背部、腿部等部位，以促进身体内的循环和代谢，排除体内毒素。
总之，孕中期去胎毒需要健康的饮食、适度的运动、好心情等因素结合起来，缓解压力，保持良好的状态，有了这些条件就能更好为宝宝创造一个好的空间，保护他的健康成长。
