宝宝补钙的时间一般从出生后开始，因为宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙质。通常，宝宝的母乳或配方奶粉中均已添加了适量的钙质，建议在宝宝6个月大以后再开始添加钙质。
在宝宝6个月到1岁之间，需要每天摄入大约200毫克的钙质。如果宝宝不喝足够的奶或者不能吃到足够的含钙食物，可以考虑添加钙质补充剂。但是，这种情况下需要在儿科医生或营养师的指导下添加，以免过度摄入导致钙中毒和其他问题。
除此之外，宝宝可以通过吃含钙丰富的食物来满足钙质需求。这些食物包括牛奶、奶酪、酸奶、亲养动物的蛋、豆腐、小鱼、小虾、菠菜、芝麻、虫草花等。
在宝宝1岁后，每天需要摄入大约500毫克的钙质。建议增加含钙食物的摄入量，让宝宝获得足够的钙质，增强骨骼的生长和骨密度。同时，家长可以向儿科医生咨询是否需要添加补钙剂。
总之，宝宝补钙应该根据其年龄和生长需要进行，适度补充含钙食物或补充剂可能有助于促进骨骼健康和预防骨质疏松等问题。但是，过度补钙也会引起其他健康问题，因此需要在医生的指导下进行补钙。
