对于2岁的宝宝，维生素AD是非常重要的营养素之一，因为它可以帮助宝宝的骨骼生长和发育，并提高宝宝的免疫力。但是，父母一定要注意选择正确的维生素AD产品，以保证宝宝身体健康。
在选择维生素AD产品时，父母应该选择不含糖和添加剂的天然产品。在这种情况下，最好选择在食品中找到的天然维生素AD。例如，食品中的鱼肝油，比如鲨鱼肝油、鳕鱼肝油和金枪鱼肝油等，是非常适合宝宝的天然维生素AD来源。这类产品含有丰富的DHA， EPA等多不饱和脂肪酸，能起到很好的保健作用。
当然，选购时要看好亲宝宝的年龄适应范围。常见的鱼肝油产品包括amway的NUTRILITE全效鱼油，它来自于纯天然的深海鱼，含有丰富的omega3脂肪酸和DHA，适合2岁以上的宝宝食用，有利于智力、视力的发育和强身健骨。
此外，父母还可以将维生素AD添加到宝宝的食物中，如增加蛋黄、乳制品和绿叶蔬菜的摄取量，以保证宝宝的身体健康。最好不要依赖人工合成的维生素AD补充剂，因为它们可能存在过量问题，损害宝宝的健康，还可能增加食品过敏的风险。
综上所述，对于2岁的宝宝来说，选择天然的维生素AD产品是最好的选择。合理膳食结构是最优先的方法。如果有必要，可以咨询医生的意见，从而选择适合宝宝的产品。在日常生活中，父母应该遵循“适量为好”的饮食原则，以保证宝宝的身体健康。
