胎毒是指在孕妇孕期内，由母体产生的新陈代谢废物和外界环境因素，通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿出生后存在某些异常情况的一种生理现象。胎毒会对胎儿的成长发育产生影响，严重时还会导致流产、畸形等问题。因此，怎样科学去胎毒非常重要。
1. 科学饮食，合理营养
孕妇饮食应该搭配蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、豆类等各种食物。特别是补充叶酸、维生素C、维生素E等营养素，有助于胎盘生长、代谢，减轻胎儿患病的概率。
2. 适量运动
适量运动能够帮助孕妇保持愉悦的心情，保持体内新陈代谢的平衡，同时有助于胎宝宝的发育，可以增强胎儿的免疫系统，让胎儿身体健康。
3. 室内通风
保持室内空气的新鲜与通风，可以使孕妇呼吸更加顺畅，排除身体内的有毒气体，给胎儿一个好的生长环境。
4. 心理健康
心理健康是重点，心情愉悦、愉快会刺激到大脑分泌出高兴的激素，可以促进胎儿的神经发育，同时有助于增加胎儿和母亲的情感交流。
5. 避免接触有毒物质
在孕期内，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，尽量避免接触导致胎儿神经、内分泌系统受到损伤的毒素，如家庭装修中的甲醛、氯气等等。
综上所述，怎么科学去胎毒有很多方法，只要孕妇能够注意饮食保健、心理调节、合理运动，避免有害物质等方面，就可以让胎儿健康发育，最终达到消除胎毒的效果。
