两岁宝宝正处于身体发育的重要阶段，钙是儿童生长发育所必需的营养素之一。适当地进行钙的补充可以促进宝宝的骨骼发育，提高骨密度，增强免疫力，预防疾病。
首先，钙可以促进宝宝的骨骼发育。在两岁左右，宝宝的骨骼正在逐渐成型。钙在骨骼组织的形成和成熟中起重要作用。足够的钙可以帮助宝宝的骨骼更好地发育，避免因为饮食不均衡导致的骨质疏松。
其次，补钙可以提高骨密度。骨密度是骨骼中所含钙的比例，是衡量骨骼强度的重要指标。补充足够的钙可以提高宝宝的骨密度，使骨骼更加健康坚强。
第三，钙可以增强宝宝的免疫力。不仅仅是吸收钙对骨骼好，钙还有着很高的生理功能，比如调节心跳、维持酸碱平衡、加强血小板的功能等。补钙可以加强宝宝的身体免疫力，有利于身体健康。
最后，适量补钙还可以预防疾病。有研究表明，适合儿童的钙摄入量与预防糖尿病、高血压、心脏病等慢性病有关。因此，科学有效的钙补充对于宝宝健康成长至关重要。
不过，尽管钙对宝宝很有必要，但过度的补钙也会对身体不好，建议家长朋友们在给宝宝补钙的时候，要根据宝宝的体质、年龄、饮食习惯等情况综合考虑，不能随意补钙，更不能进行过度补钙。 当然，更重要的是，平时还要给宝宝提供多样化的饮食选择，合理搭配食物营养，有助于宝宝全面发育。
