斑点的产生并不仅仅取决于营养摄入的问题，还与遗传、环境因素有关。如果9岁的宝宝长斑，建议先去医院检查一下，确定斑点的性质和原因。
一般来说，斑点的产生和皮肤的保养有很大关系，因此在日常生活中，应注意以下方面：
1. 避免暴晒：紫外线是导致皮肤色斑的主要因素之一，所以要保护好宝宝的皮肤，避免暴晒。在户外活动时，应为宝宝擦上合适的防晒霜，遮盖好头部和全身暴露的皮肤。同时，在室内生活时，也应常常开窗通风，使空气流通，保持空气清爽。
2. 科学饮食：宝宝在平时的饮食上应以多吃新鲜蔬果为主，这样不仅能摄取足够的营养，而且有助于皮肤健康和美白。此外，还应注意少吃烟熏、油炸等食物，避免引起身体内部的毒素积聚，产生色斑。
3. 足量睡眠：宝宝在生长发育期间，睡眠质量对身体健康至关重要，睡眠不足容易让宝宝出现精神不振、皮肤暗沉，同时也会影响皮肤修复和再生功能。
除了以上方面的注意，维生素的摄入也有助于皮肤的保养和美白。 建议添加以下维生素：
1.维生素C：维生素C可以促进皮肤的胶原蛋白合成，有助于增强皮肤弹性。多食用一些富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、草莓、苹果等。
2.维生素E：维生素E是皮肤健康的重要元素之一，好处众多，既能预防皮肤老化，也能使皮肤补水，延缓色斑的形成。多食用一些富含维生素E的食物，如植物油、坚果、蛋黄等。
3.维生素A：维生素A可以促进皮肤细胞的增殖，有助于恢复皮肤的健康和光泽。多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜等。
总之，宝宝长斑需要综合考虑多方面的因素，而无论选用哪些美白方法，都需要坚持使用，肤质才能得到稳定的改善。
