六个月宝宝应该继续摄入足量的维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进钙、磷的吸收，从而有助于婴幼儿骨骼的健康发育。婴幼儿的维生素D合成能力有限，大部分需要从饮食或补充剂中获得。因此，维生素D的摄入在六个月以后依然十分重要。
官方建议，0-12个月的婴幼儿每天应该摄入400IU（国际单位）的维生素D。对于母乳喂养的宝宝，母亲应该充分暴露在阳光下，以促进乳汁中维生素D的合成。同时，要考虑到母乳维生素D的含量也很有限，因此还需要为宝宝补充维生素D，可以选择专门的维生素D滴剂。对于配方奶喂养的宝宝，维生素D多数已经添加到配方奶粉中，但仍需根据医生的建议确定是否需要额外补充。
在给宝宝补充维生素D时，也需要注意剂量的正确性。过量的维生素D会导致维生素D中毒，表现为头痛、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重者还会出现肾结石、高血压等问题。因此，一定要遵循医生或药剂师的指导，确保宝宝补充的维生素D量在安全范围内。
综上所述，六个月宝宝需要继续摄入足量的维生素D，以保证婴幼儿的骨骼健康发育。同时，在给宝宝补充维生素D时，应该遵循医生或药剂师的建议，确保剂量正确，避免维生素D过量导致不良反应。
