当宝宝发烧时，我们需要及时采取措施，尽早将宝宝的烧退下来。一种方法就是通过出汗来帮助降温。以下是一些让宝宝出汗的方法：
1.喝足够的水：给宝宝提供足够的水，并鼓励宝宝多喝水，以便促进出汗。这有助于减轻发热的情况。
2.使用温水：给宝宝用温水擦身体或者用热毛巾敷在宝宝的额头上，让他感到舒适。这可以使宝宝的皮肤刺激温度感受器，从而刺激出汗的产生。同时，温水的使用可以改善血液循环，促进新陈代谢和排汗。
3.适当加强体育活动：适当的运动也是出汗的好方法。婴儿可以在床上或地板上摆放玩具，比如轮胎，让他们四处走动，或者让他们在毛毯上爬行。这些小动作有助于让婴儿身体活跃，增强排汗效果。
4.保持凉爽的环境：确保宝宝所处环境的温度合适。如果房间太热，宝宝的身体会想办法降温，这将使他们感到不舒适。保持房间适宜的温度可以让宝宝更容易出汗。
5.注意气温改变：如果室内和室外的温度有很大的变化，警惕着宝宝是否能适应，不要让宝宝不知不觉中感冒了。适当调节室内的温度，提高空气流通也有助于宝宝出汗。
在帮助宝宝出汗的同时，也应该注意不要太过出汗，特别是照顾婴儿的家长，应该反复检查宝宝的湿度以及观察宝宝出汗的情况，随时妥善调整降温计划。此外，还要注意宝宝的作息，保持充足的睡眠，健康饮食，有助于提升身体的免疫力，避免反复感染。
