小宝宝1岁半是快速生长期，其中钙质的需求量尤为重要。因为钙质可以帮助宝宝的骨骼发育和牙齿生长。钙质缺乏会导致宝宝骨质疏松、易折，甚至影响身体的正常发育。
下面就是一些适合小宝宝1岁半的补钙食品：
1.牛奶
牛奶是一种非常好的补钙食品。牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质。一般情况下，小宝宝每天喝500毫升左右的牛奶就可以满足其需要的钙质和其他营养物质。
2.豆腐
豆腐也是一种好的补钙食品。豆腐中含有丰富的钙质和蛋白质，而且豆腐软嫩易消化，非常适合小宝宝食用。此外，豆腐还富含维生素B和锌。
3.核桃
核桃也是一种好的补钙食品。核桃中含有丰富的钙质和不饱和脂肪酸，对宝宝的智力和神经系统发育有很好的帮助。不过，小宝宝最好只吃3-4个核桃，并且要把核桃泡软后再给宝宝食用。
4.鱼类
鱼类也是一种好的补钙食品。鱼类中含有丰富的钙质和蛋白质，而且鱼肉易于消化和吸收。适合小宝宝食用的鱼类有鲈鱼、金枪鱼、鲑鱼等。不过，要注意不要让宝宝吃鱼刺。
除了以上几种食品外，还可以让小宝宝多晒太阳。太阳能够帮助宝宝的身体吸收更多的钙质，但是要注意不要让宝宝长时间暴晒阳光，以免引起皮肤晒伤。
总之，小宝宝1岁半的饮食中必须要有足够的钙质摄入，这样才能保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，帮助宝宝更好地长大。
