一岁三的宝宝是处于生长发育的关键时期，这个时间段的孩子身体处于一个快速发育的阶段，因此需要摄取充足的营养，包括钙质等重要矿物质。虽然大部分宝宝在出生后就开始摄取奶类及其他富含钙质的食物，但有些宝宝可能因为个人情况或偏食等原因会出现缺钙问题，因此需要额外补充钙质。
对于一岁三的宝宝，推荐每天供应约700毫克的钙质，这也是符合国家卫生部门公布的每日钙质供应量的建议值。而对于缺钙问题比较严重的宝宝，可以考虑给予补钙剂，但需要注意的是，宝宝的补钙需根据医生推荐，按照适宜的剂量和周期进行。
除了补钙剂，家长可以在宝宝的饮食中添加富含高钙质的食物，如豆腐、虾皮、芝士、小鱼干、奶酪、鹌鹑蛋等。此外，还可以增加户外活动的时间，多晒太阳，有助于钙质吸收。
总之，钙质是宝宝成长发育所必须的重要矿物质，对于缺钙问题比较严重的宝宝可以考虑适量补钙，但需遵循专业医生的建议。同时，多为宝宝增加富含高钙质的食物以及增加户外活动时间，有利于宝宝的全面健康成长。
