宝宝的骨骼是在出生后不断生长和发育的，其中钙是骨骼生长发育的必需元素。因此，宝宝的钙摄入量非常重要。但是，不同年龄段的宝宝需要的钙摄入量也不同，因此要根据宝宝的年龄和生长发育情况来确定补钙的时机。
1. 0-6个月的宝宝
0-6个月的宝宝主要以母乳或人工奶为主要食物来源，这两种食物中都含有足够的钙。在此阶段，宝宝无需额外补充钙。母乳中的钙含量会受到母亲饮食中钙的摄入量的影响，如果母亲的饮食中缺乏钙，建议采取合理的膳食来增加母乳中的钙含量。
2. 6-12个月的宝宝
这个阶段的宝宝开始逐渐添加辅食，钙的摄入量可以通过辅食来增加。常见的含钙丰富的食物包括酸奶、芝士、豆腐等。但是，这个时期宝宝的消化和吸收能力还未完全发育，因此应逐渐引导宝宝进食含钙丰富的食物，并注意不要过度补钙，以免过量引起不适。
3. 1-3岁的宝宝
这个时期的宝宝已经可以进食多种食物，如豆类、坚果、鱼类等，这些食物中的钙含量也相对较高。补钙的最佳时机是宝宝每天三餐，可以给宝宝制定多样化的饮食计划，包含各种含有丰富钙质的食物，且量不能过量。
总之，无论宝宝处于哪个年龄段，都需要适量摄取钙，以保证骨骼和牙齿的正常生长发育。具体的补钙时机和方法，可以根据孩子的年龄特点和个人情况来制定。如果有需要，建议在医生的指导下进行补钙。
