宝宝每天需要摄入多种维生素来维持身体的健康发展。其中最为关键的包括维生素A、维生素C、维生素D和维生素E。下面分别介绍：
1. 维生素A：宝宝需要维生素A来维护视力和皮肤健康。维生素A还有助于促进免疫系统功能，并帮助预防感染和疾病。宝宝可以在肉类、鱼类、绿叶蔬菜和橙色的水果和蔬菜中获得维生素A。
2. 维生素C：维生素C对于宝宝来说十分重要，因为它有助于促进碳水化合物代谢和实现适当的成长发育。此外，维生素C还帮助身体吸收铁质，并加强了免疫系统，预防感染。宝宝可以在柑橘类水果、草莓、甜椒和番茄中获得维生素C。
3. 维生素D：维生素D对于宝宝的骨骼健康至关重要。它有助于身体吸收钙质，使骨骼变得结实。虽然宝宝的皮肤可以通过阳光得到维生素D，但是在冬季和阴天时仍可能缺乏维生素D。因此，医生一般会建议宝宝服用维生素D的补充剂。
4. 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，对于宝宝的身体也有很多好处。它有助于预防自由基的损害，保护身体免受可能引起各种健康问题的自由基。此外，维生素E还有助于促进细胞生长发育和免疫系统健康。宝宝可以通过坚果、鱼类和植物油获得维生素E。
总的来说，宝宝每天需要摄取适量的维生素A、维生素C、维生素D和维生素E，以确保身体健康发展。如果您担心宝宝的营养摄入不足，建议咨询您的医生或儿科医生，以获得详细和专业的建议。
