六个月的宝宝是处于生长发育期的，钙是骨骼形成的重要营养素，对于宝宝的健康成长也十分重要，因此适当补钙是可以的。 但是需要注意以下几点：
1. 母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙，母乳是宝宝最好的食物，其中含有的钙是宝宝需要的。如果是人工喂养的宝宝，则可以考虑在婴儿配方奶粉中添加钙。
2. 补钙要注意合理性，不要过量。建议通过合理的饮食来补充钙质，例如添加适当的绿色蔬菜，豆类，鱼、蛋等富含钙质的食物。
3. 钙和维生素D的关系密切，缺乏维生素D会导致钙吸收不良。因此，需要注意给宝宝适当晒太阳，并在医生的建议下适当补充维生素D。
4. 遵循医生的建议，如有特殊情况需要适当的钙补充，例如早产儿、小儿佝偻病等宝宝。
总之，在适当的情况下，给六个月的宝宝适当补充钙质是有益的。但是需要注意合理性，不要过量，并且遵循医生的建议。母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙，因为母乳已经包含了宝宝所需要的营养素。
