在宝宝成长阶段，维生素对于正常生长发育，神经与免疫系统的健康都有着重要作用。3岁半的宝宝处在快速发育阶段，其营养需求也非常高，因此应合理补充多种维生素。下面介绍一些3岁半宝宝需要补充的维生素：
1. 维生素A：维生素A可以促进儿童视力的发育，并增强免疫功能。可以从有机胡萝卜、肝脏、鸡蛋黄、奶类中获取。
2. 维生素B族：维生素B族包括多种维生素，例如维生素B1、B2、B6、B12等等。维生素B族对于改善宝宝的神经功能、代谢以及消化吸收功能都有很好的作用。可以从全谷物、蛋类、牛奶、肉类、豆类中获取。
3. 维生素C：维生素C可以增强免疫力、防止感冒、促进铁的吸收。可以从新鲜水果、蔬菜中获取。
4. 维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，帮助宝宝发育骨骼。可以从鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等中获取。
5. 维生素E：维生素E可以抗氧化、增强免疫力，对于保护细胞膜、血管健康等有很好的作用。可以从谷物、动物脂肪、坚果等中获取。
总之，3岁半的宝宝应该有一个多姿多彩、高营养的饮食，保证摄入足够的维生素和矿物质。如果宝宝有维生素不足的情况，可以在儿科医生指导下适当补充维生素。不过需要注意的是，过量的维生素摄入也可能对宝宝的健康造成影响，因此需要量力而行，根据宝宝的年龄、健康状况和饮食偏好来合理安排补充。
