开始添加辅食后，宝宝的营养摄入开始多样化，但是并不代表宝宝的钙摄入就足够了。钙是宝宝正常成长所必需的营养素之一，它影响着宝宝的骨骼生长、牙齿发育甚至是神经系统的正常发育。因此，宝宝添加辅食后，仍需要补充足够的钙。
各阶段宝宝所需的钙量不同，0-6个月的婴儿每天需要摄入约210毫克的钙，6-12个月的宝宝则需要摄入约270毫克的钙。不过，对于早产儿等特殊情况的宝宝，需要咨询医生的建议后再作调整。
具体的钙补充方法主要要看宝宝的饮食情况。母乳喂养的宝宝，由于母乳中的钙含量不高，所以需要母亲多吃富含钙的食品，如奶类、豆腐、鱼虾等。对于部分不喂母乳或者混合喂养的宝宝，则需要使用添加过钙的婴儿奶粉或者专业婴幼儿膳食补充剂。
在添加辅食的过程中，还可以给宝宝多提供一些富含钙的食物。例如，酸奶、奶酪、骨汤、绿色蔬菜、水产品等等，都是很好的钙来源。不过，需要注意的是，维生素D也是促进钙吸收的重要营养素，因此，适量晒太阳或者补充维生素D也是必要的。
总之，在宝宝添加辅食的同时，补充足够的钙是十分重要的，只有这样才能保证宝宝正常健康的骨骼生长和发育。在补充钙的同时，还需注意合理搭配其他营养素的摄入。如果您有钙补充方面的疑问，可以咨询医生或者营养师的建议。
