宝宝三岁后，骨骼的发育成为了家长们最为关心的问题之一，因为三岁之后的宝宝处于一个生长发育的高峰期，需要大量的钙质来支撑身体的发育和骨骼的成长。
虾皮是一种富含钙质的食物，它含有大量的蛋白质、微量元素以及维生素B族等营养成分，意味着虾皮可以很好地满足宝宝日常的营养需求，并有效地补充钙元素。
但是，在给宝宝食用虾皮时也需要家长细心呵护：
1. 初次食用的宝宝建议尝试少吃，先观察宝宝有无不适反应。对于首次尝试虾皮的宝宝，如果在吃后出现了过敏症状等不适，应尽快给孩子持续降温，并及时到医院就诊。
2. 宝宝在食用虾皮的同时，还应该保证充足的饮水量。由于宝宝的肾脏和肝脏功能还不如成人完善，夏天容易出汗，导致水分流失更快，宝宝容易出现脱水症状。
3. 在给宝宝食用虾皮时，宝宝应尽量以蒸煮的方式吃，避免使用煎、炸等方式，保留较多的营养成分。宝宝即使吃虾皮也应该控制饮食量，一次不要食用过量，以免出现食欲不振、消化不良、腹泻等问题。
总结来说，宝宝3岁可以吃虾皮补钙，但是家长需要选择适宜的时间和方式，合理搭配饮食，保证宝宝的饮食营养均衡，才能让宝宝健康成长。
