呛奶是指宝宝在喝奶过程中，突然间发生气管或咽喉部堵塞的情况。这种情况在新生儿到2岁的宝宝中比较常见，通常发生在喂奶时出现呛咳、流泪等症状。
呛奶时，家长和照顾者要立刻采取适当的措施缓解宝宝的不适。但要明确的是，即使宝宝经常出现呛奶的情况，不一定表示宝宝不耐受奶源或有生理问题。许多呛奶的现象都是临时的并轻微的，只要抬起宝宝的头，轻轻拍打宝宝的背部，给予适当的帮助，宝宝就可以很快缓解。下面是一些帮助您缓解宝宝呛奶的方法。
1. 改变喂奶位置：这是许多缓解呛奶的效果非常好的方法，可以改变喂奶时宝宝的内脏位置和呼吸的节奏。如: 抬高宝宝的头，使宝宝喉咙位置靠近嘴巴，使乳头放在口部下方，保证宝宝能够较容易地吞咽乳汁。或者将宝宝的身体倾斜到较高的位置，帮助胃部里的奶液消化。
2. 降低喂奶的速度：有些宝宝的消化能力很慢，每次喂奶时所吞下的乳汁量不能太多，否则会导致宝宝呛奶。建议缓慢地喂奶，让宝宝较为顺畅地将乳汁吞咽下去。如果宝宝习惯于喝快几口，可以通过停顿的方式提醒宝宝，避免宝宝再次出现呛咳的情况。
3. 较为完全地让宝宝吞咽：当宝宝不够大时，他们不会区分食道和气道。当他们试图吞咽奶汁时，就可能吸入一些奶汁，导致呛奶。在喂奶时，家长和照顾者要细心观察宝宝，较为完全地让宝宝吞咽，避免奶汁进入呼吸道。
4. 对于真正需要的情况，使用腹部按摩：如果宝宝出现严重的呛奶，建议将宝宝体位改变成向下腹部贴合，并进行轻轻按摩，然后才能尝试用拍打背部的方式帮助宝宝排除奶汁。
总的来说，呛奶是非常常见的情况，任何年龄的宝宝都可能会出现，但是家长和照顾者要慎重处理，及时减轻宝宝呛奶的不适状态。如果呛奶持续，或者是宝宝出现了连续呛咳或呼吸急促的症状，就需要及时寻求医生的帮助：同时，在喂奶过程中始终要细心，保持耐心，使宝宝能够安全地吞咽奶汁。
