抱着婴儿哄睡是很多新手爸妈经常做的事情，但是长期抱着孩子哄睡对婴儿的成长不利，而且对父母的身体也很不好，所以家长需要了解一些婴儿不用抱着哄睡的方法。
婴儿一般在4-6个月大的时候，可以尝试睡前训练，教会他们自己入睡。这个时期的婴儿已经有了一定的生物钟，能够意识到白天和黑夜的变化，并且越来越需要一定的规律性生活。给孩子一个固定的睡眠时间和环境将有助于婴儿建立起自己的睡眠习惯。
建立一个定期的睡前流程也是非常有帮助的。这些规程可能包括擦洗、换尿布、穿上睡衣，放紧的亲子互动等等。这将帮助婴儿适应育儿时代不同的阶段，并且建立他们睡觉的正确习惯。
并且，婴儿也需要和父母一起度过一段愉快且放松的时光。在这段时间里，父母应该对孩子进行一些温和的互动，以帮助孩子放松身体，缓解压力和不适。
最后，婴儿在成长过程中需要足够的安全感来帮助他们安心入睡。这可以通过购买一个安全的睡床，填充一个预计的睡眠物品，如睡袋或毛毯。这些措施将限制婴儿在床上的活动，并帮助他们在活动中探索感官。
总之，不同婴儿的睡眠时间和习惯不同，建立婴儿自身的习惯良好是非常重要的。为了帮助自己和孩子，有经验的父母应该从孩子自身需求的角度和医生等专家的建议中进行适当的权衡，慢慢地建立自己适合孩子的睡眠流程。
