胎儿畸形指出生时身体或器官的异常，这种情况可能由遗传因素、环境因素或两者共同作用引起。虽然我们不能完全避免胎儿畸形的发生，但是有一些措施可以帮助减少风险，让婴儿健康出生。
1. 提前做好准备
在怀孕前进行健康体检，将服务于一个全面的健康评估和及时的治疗可能的医学问题。这可以帮助防止可能对胎儿健康的不利影响。
2. 健康的卵子和精子
健康的卵子和精子是生育健康婴儿的必要条件。对于想要孩子的夫妻来说，应该尽可能地减少不健康的生活习惯，例如吸烟、喝酒、吸毒、高热量饮食、缺乏运动等，因为这些因素可能影响卵子和精子的质量。
3. 补充足够的营养素
在怀孕期间，妇女应该吃健康的食物，摄取所有必需的营养素，包括叶酸、钙、铁、蛋白质、维生素和矿物质等。叶酸尤为重要，因为它能够减少中枢神经系统的发育缺陷的风险。
4. 避免接触有害物质
对于工作环境辐射高、有害气体呼吸机填料、化学物质污染等风险来说，孕妇应尽可能避免。当然，户外空气污染、烟草烟雾等都是对胎儿健康非常不利的环境因素。
5. 定期产检
孕妇应该定期在产科医生的指导下进行产检，如果发现任何异常，医生会及时采取措施，以避免影响胎儿健康。其中，超声波和羊膜穿刺等检查，对发现胎儿畸形非常有帮助。
总之，孕妇应该尽一切可能保证自己的身体和胎儿的健康，如此就能够尽量减少胎儿畸形的风险。这需要我们从孕前就打好准备，养成健康的生活习惯，定期接受产检，才能保证胎儿的健康成长。
