其实，孕期食用适量的辣椒并不会排出胎毒，因为“胎毒”的概念本身并没有科学依据。所谓“胎毒”指的是母体内的毒素或垃圾，它们会通过胎盘传递给胎儿，对胎儿的健康产生不良影响。但是，这个说法并没有得到医学科学的证实。
食用辣椒的确可以促进身体新陈代谢，帮助消化和排泄，但是如果过量食用辣椒会对胎儿产生不利影响。孕妇应该注意辣椒的摄入量，不宜食用过量的辣椒。
此外，孕妇在饮食上应选择新鲜、健康的食材，多吃富含营养的蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪饮食，并避免食用含有较高汞、铅等重金属的食物，如鲨鱼、鳗鱼等。如果孕妇有过于严重的贫血问题，则可以适当增加摄取含有铁元素的食物。
综上所述，孕期虽然不需要特别食用辣椒排出“胎毒”，但是合理饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇应该均衡摄取各种营养素，不要过度食用某种食物，以保证母婴的健康。
