婴儿3个月呛奶是正常的。在这个年龄段，宝宝的食管和喉部的协调能力还不够完善，通过吸吮奶嘴或母乳来进食时，偶尔会出现呛奶的情况。这是因为婴儿吞咽的反应还不够快，导致一些奶水未能及时被吞咽，进入了呼吸道，引起呛咳或窒息的反应。
如果宝宝经常呛奶，建议家长采取以下措施:
1.调整宝宝的喂奶姿势：要确保婴儿在喂奶时，头部保持向上，身体稍微倾斜，这样可以减少呛奶的情况。
2.控制宝宝进食的速度：要让宝宝适应吞咽的速度，在喂奶的时候要保持缓慢的节奏，不能让宝宝一次喝太多。
3.让宝宝休息片刻：有时候宝宝喝奶喝的太快，需要给他们休息的时间，防止呛奶。
4.选择适合宝宝的奶嘴：如果宝宝经常呛奶，可以换一个适合宝宝的奶嘴，尤其是在使用人工奶粉供给时需要格外注意。
5.监测宝宝的呼吸：如果宝宝呛奶后出现了呼吸困难、短暂停止呼吸等异常情况，需要及时就医。
总之，婴儿3个月呛奶是正常现象，但家长要及时采取措施，确保宝宝的进食安全。如果情况较严重，一定要及时去医院就诊。
