在两岁以后，宝宝的身体仍需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的成长和发展。因此，对于宝宝的饮食，父母需要注意增加含高钙食物的摄入量。以下是一些建议：
1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是优秀的钙源。父母要尽可能的确保宝宝每天摄入足够的乳制品。
2.海鲜：鱼、虾、贝类等都含有丰富的钙质。宝宝吃海鲜不仅有助于补钙，还有利于大脑和眼睛的发展。
3.豆类：豆类也是被认为含有很高的钙量的食物。豆腐、黄豆、绿豆等都是宝宝很好的膳食来源。
4.绿叶蔬菜：像菠菜、芹菜、白菜等绿色蔬菜，虽然不如乳制品那么富含钙质，但仍然是我们日常饮食中不可或缺的部分。
总之，宝宝在两岁以后仍然需要大量的钙质来支持身体的健康，父母要根据宝宝的实际情况，合理安排宝宝的膳食搭配，使其摄入足够的钙质。不过，需要注意的是，过多的摄入钙质并不一定会有增加骨密度的效果，而是可能会导致消化不良、结石等问题。因此，父母在安排宝宝的膳食时也要适量选择含钙的食物。
