四个月的宝宝正处于快速生长发育时期，不仅对蛋白质、碳水化合物等营养素需求量增加，钙的需求也非常重要。补钙有助于保持骨骼的强壮，发挥正常的生理活动和免疫功能，因此，父母应该给予足够的关注和重视，确保宝宝获得足够的钙质。
根据国内营养学专家的建议，对于4个月的宝宝，每天的建议摄入量为400mg左右。如果宝宝吃母乳的话，妈妈要注意自身饮食中钙的摄入，尤其是牛奶、豆腐、海藻类、芝麻、鱼虾等含钙丰富的食物，可以多多为宝宝提供。
对于辅食喂养的宝宝，可以添加一些含钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、小鱼干、虾皮等，每天的摄入量也应在400mg左右。但同时需要注意，钙的摄入过多也会造成负担，因此，父母也要掌握好适量给予的原则。
值得注意的是，在给宝宝补钙的过程中，还要配合维生素D的补充，这样有利于钙的吸收和利用。宝宝可以通过日光浴、食物等方式获得维生素D，需要我们父母多注意。
总之，对于4个月的宝宝，补钙是非常重要的，每天的建议摄入量为400mg左右。同时，也需要结合维生素D的补充，从多个方面为宝宝提供充足的营养素，保证身体的健康成长。
