当宝宝长到15个月时，其身体已经开始建立起一系列坚固的骨骼和牙齿，这些都需要钙质的支持。因此，补钙非常重要，以确保宝宝的骨骼和牙齿能够正常发育，并保持健康。
在15个月宝宝的饮食中，牛奶和奶制品是主要的钙来源。牛奶中含有大量的钙质，可帮助加强骨骼和牙齿。同时，低脂牛奶也是不错的选择，以避免过多的脂肪和热量摄入。
除了牛奶以外，其他富含钙质的食物包括豆腐、酸奶、芝士、菜类（如芥菜、菠菜和白菜）、豆类（如黑豆和豌豆）和鱼类（如鲑鱼和沙丁鱼）等。这些食物也是宝宝健康成长所需的营养物质。
当然，一些宝宝可能因特殊原因无法从食物中获取足够的钙质，如乳糜泻病患者或素食者。对于这些宝宝可以考虑使用补钙剂，但应在医生的指导下进行。
总的来说，对于15个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。通过饮食或适当的补钙剂，可以确保宝宝的骨骼和牙齿得到足够的营养支持，保持健康成长。
