怀孕期间，胎儿的排泄物和妈妈身体内的代谢产生的废物都需要通过羊水被排出体外。如果羊水中的毒素含量过高，会对胎儿的健康造成影响，因此需要注意减少胎毒。
35周的孕妇饮食要注意清淡易消化，尽量避免吃一些酸辣刺激的食物，同时还要增加水果蔬菜的摄入量，保持良好的肠胃功能，促进毒素的排泄。
以下是一些适合35周孕妇的饮食建议：
1.多吃水果：像葡萄、猕猴桃、草莓、柚子、柿子等富含维生素C的水果，能够帮助加速胎毒的排出。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有利于清洁淋巴和血液系统，促进排出体内废物。
3.多吃蔬菜：适量增加蔬菜的摄入量，尤其是青菜、胡萝卜、南瓜等富含纤维素和维生素的蔬菜，可帮助消化吸收，促进代谢。
4.少吃油腻食物：少食用煎炸、油炸等高油脂、高蛋白但难以消化的食物，以免对消化系统造成负担，影响胎毒的排出。
5.少喝饮料：尽量少喝碳酸饮料、甜饮料等有害物质含量高的饮品，可以选择喝果汁、豆浆等自制饮品。
总之，35周孕妇应该重视饮食健康，保证营养摄入的同时，也要控制摄入的毒素、垃圾等废物，以保证胎儿的健康。如果有任何疑问，应及时向医生咨询。
