三岁宝宝是生长发育快速阶段，对于钙的需求量也比较大，因此家长需要给宝宝补充充足的钙质。那么，三岁宝宝补钙应该买什么呢？
1. 饮食补钙
首先，家长可以从宝宝的饮食中补充钙质，例如牛奶、豆腐、海带、虾皮等食物都含有丰富的钙质，每天给宝宝多摄入这些食物可以满足宝宝的钙需求。
2. 钙片和钙剂
如果宝宝的饮食中不能满足钙质的需求，家长可以选择适合三岁宝宝的钙片或钙剂来补充。不过，需要注意的是不能给宝宝过量补充钙，否则会引起反效果，产生不良反应。
3. 维生素D
在补充钙质的同时，家长还应该注意给宝宝补充足够的维生素D，因为维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质，提高钙吸收率。可以通过户外活动、晒太阳、饮食等多种方式来获得维生素D。
总之，三岁宝宝的钙需求量较大，为了确保宝宝健康成长，家长应该及时给宝宝补充足够的钙质和维生素D，通过科学合理的补钙方式来为宝宝提供充足的营养。
