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一岁之前的宝宝要补充维生素d吗?

2024-07-20 01:17:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1892浏览

是的,一岁之前的宝宝需要补充维生素D。维生素D是人体重要的维生素之一,能够帮助人体吸收钙质,维持骨骼健康。而婴儿期正是骨骼发育的关键期,如果不及时补充维生素D,就可能导致骨骼发育不良、佝偻病等疾病。

然而,一岁之前的宝宝很少能依靠食物获得足够的维生素D。母乳中的维生素D含量较低,而配方奶中添加的维生素D也不足以满足婴儿的需要。因此,建议一岁之前的宝宝每天补充400-600国际单位的维生素D。如果宝宝正在喝配方奶,可以根据儿科医生或营养师的建议调整补充量。

注意,过量补充维生素D也会产生负面影响。建议家长在选择维生素D补充剂时,应该选择药品专柜销售的儿童维生素D,遵循医生或营养师的建议,不要自行购买或使用。此外,宝宝在日常生活中应该多晒太阳,太阳光线中的紫外线能够帮助皮肤合成维生素D,但需要注意避免高温时段和阳光强烈的时候,避免晒伤。

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