女宝宝吃奶老是呛奶可能有多种原因，以下是一些可能导致呛奶的原因和解决办法：
1. 非正常喂奶姿势
宝宝吃奶时，若喂奶人的姿势不正确，奶水流速过快或过慢，都容易导致宝宝呛奶。所以在喂奶时要保证宝宝的头部稍微高过身体，让奶水缓慢流入口中。
2. 奶瓶吸气
有些奶瓶设计不合理，容易让宝宝吸进大量的气体。吃奶时若宝宝过于贪婪，吸进太多空气，导致奶水被压缩，也容易导致呛奶。此时可以选用特别设计的防胀气奶瓶，或让宝宝边吃奶边拍嗝，排掉体内的气体。
3. 宝宝身体不适
宝宝有时也会因为身体不适，导致喝奶时呛奶。例如，感冒咳嗽或喉咙疼痛时，宝宝吞咽动作不顺畅就会导致呛奶。此时可以让宝宝休息一段时间，稍微减少喂奶量，等身体恢复后再继续喂奶。
4. 喂奶量不适宜
如果宝宝吃奶的量太大，导致嘴里过于充盈，也可能导致呛奶。因此，在喂奶时要按照宝宝的需求喂奶，不要过量或过快。
总之，每个宝宝的情况可能因人而异，了解宝宝的喂奶情况和身体情况，注重细节，保证正确的喂奶姿势和喂奶方式，才能减少宝宝呛奶的情况，为宝宝健康成长打下坚实的基础。
