小宝宝出生后，身体里的钙储备是有限的。随着年龄的增长，他们需要越来越多的钙来维持骨骼发育和其他身体功能。因此，在小宝宝成长的过程中，确保他们的钙摄入量充足非常重要。
然而，一旦小宝宝达到了足够的钙储备，他们的身体就可以自己调节钙的吸收量。所以，小宝宝并不需要像婴儿时期一样频繁地补钙。
虽然小宝宝不再需要补充钙，但是他们仍然需要保持充足的钙摄入量。 通常建议的钙摄入量为每天500-700毫克，这可以通过健康的饮食来实现。 食物中富含钙，例如乳制品，鱼，坚果等等。
除了饮食，户外运动和日常活动也有助于维护小宝宝的骨骼健康。运动可以刺激钙在骨骼中的吸收和存储，从而增强骨骼的发育。骨骼的力量也可以通过日常活动中的重量训练来增强，例如提高书包或者拉挂滑板车等。
总的来说，如果您的小宝宝摄入充足的钙并参与适当的运动和活动，那么他们的骨骼健康和发育就会受益，而不需要过度依赖钙的补充品。
