孕妇睡眠不好胎动会频繁，这是因为孕妇睡眠不好会导致体内的荷尔蒙失调，影响到胎儿的生长发育，造成其胎动异常增多。
一般来说，孕妇在孕期20周左右胎动就会开始感受到，到了28周左右，胎动会逐渐增多，每天能够感受到10次以上的胎动是正常的。如果孕妇睡眠不好，胎儿的作息也会被影响，导致胎动增多甚至出现难以控制的情况。
此外，孕妇睡眠不好还会引起内分泌系统紊乱，导致胎儿缺氧，这会导致胎动频繁，同时孕妇可能会出现头痛、心悸、胸闷和嗜睡等症状。
因此，孕期的睡眠非常重要，孕妇应该尽量保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠环境，避免长时间熬夜和过度劳累。平时可以适当进行一些放松身心的活动，如听音乐、泡脚、做瑜伽等，有助于提高睡眠质量，保障胎儿的生长发育和健康。除此之外，孕妇还需要坚持定期去医院进行孕检，及时发现和处理任何可能对胎儿造成影响的问题。
