胎儿缺氧是指胎儿体内供氧不足。当胎儿缺氧严重时，会引起胎儿死亡或畸形发生。因此，准妈妈们要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯。孕妇应保持良好的生活习惯，包括定时休息、不吸烟、不喝酒、不接触毒品、避免暴力等等，这有助于胎儿健康成长。
2.均衡饮食。孕期食物摄入应均衡，含有足够的蛋白质、矿物质、维生素等。专业医师或营养师可以为孕妇定制个性化的营养饮食计划，让胎儿得到充足的营养和氧气供给。
3.做好孕期锻炼。适当的孕期锻炼可以增强母体身体素质，从而提高胎儿的免疫力和心肺功能。但是，孕妇请注意不要进行高难度、大运动量的活动。
4.避免产前抑郁症。孕妇应保持心情愉悦、松弛，并尽量避免过度紧张、焦虑和抑郁等情绪，这不仅对母体有益，也有助于胎儿的健康成长。
5.保持良好的孕期检查。孕妇需要定期进行孕期检查，包括体重、血压等常规检查，以及胎儿发育情况检查，如超声波和胎心监测等。孕妇要听从医师的建议和顺利完成孕期检查。
总之，孕妇要坚持健康生活方式，按时接受产前检查和指导，加强孕期保健，避免因各种原因导致胎儿缺氧，为胎儿健康增加更多保障。
