怀孕后，许多准妈妈都会非常关心着自己的身体变化、胎儿的发育情况以及孕期生活的注意事项。有些准妈妈担心，自己在睡觉时平躺着会不会对胎儿造成缺氧的情况，那么这种担忧是否正确呢？
在孕期中，妈妈的身体会经历许多变化，其中包括子宫膨胀、子宫向上移动、乳房增大等等。在这些变化中，子宫向上移动可以让宝宝有更多的空间和合理的面积发育，同时也帮助妈妈减轻子宫压迫膈肌的现象，避免影响到呼吸。
所以说，在孕期中，平躺睡觉不会对宝宝造成缺氧的情况。但是，建议准妈妈们不要一直平躺着睡觉，尤其是在后期孕期，因为到了这个时候，子宫已经大到无法完全向上移动。如果长时间平躺着睡觉，会让子宫压迫到腰部的大血管，从而影响到母体和宝宝的血液循环，甚至会引起孕妇体位性低血压的现象。
为了避免这种情况的发生，准妈妈们可以在睡觉时采取一些改变姿势的方式。可以侧卧睡觉，把枕头放在腿中间，支撑膝盖与腰椎之间的空隙，这样可以缓解腰椎压迫的情况，减轻背痛的感觉，从而让准妈妈们更加舒适地入睡。
同时，在孕期中，还需要注意饮食、运动、情绪的调节、百分百遵守医生的建议，这样才能让孕期生活变得更加安稳、健康和舒适。
