维生素C是人体必需的水溶性维生素之一，对维持人体生理功能有着非常重要的作用。2岁宝宝身体尚未健全，对营养的需求要求较高，补充足够的维生素C能帮助提高宝宝的免疫力，促进更好的发育。
1. 增强免疫力
维生素C可以帮助增强宝宝的免疫能力，提高抵御感染病菌能力。这是因为维生素C能够促进白细胞的生成和功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，从而帮助宝宝预防和对抗感染疾病。
2. 促进吸收和利用铁元素
铁是宝宝身体中很重要的矿物质，它是血红蛋白的组成部分，对于血液的正常运行非常重要。维生素C对铁元素的吸收和利用有着积极的帮助作用，因此在宝宝缺铁性贫血的治疗中常常会被作为辅助治疗手段。
3. 保护心血管的健康
维生素C可以保护宝宝的心血管系统的健康，防止动脉硬化和脂肪沉积。维生素C有一定的抗氧化作用，可以减少有害的自由基对心血管的损伤，预防心血管疾病的发生。
4. 促进骨骼发育和预防软骨病
维生素C也对宝宝骨骼的发育有着积极的帮助作用，能够促进骨骼组织的生长和修复，预防软骨病的发生。此外，维生素C还参与到胶原蛋白的合成中，去促进身体的恢复。
总之，对于2岁的宝宝，补充足够的维生素C能够帮助增强宝宝的免疫力、促进健康的骨骼和心血管，帮助宝宝更好地发挥健康的潜能。但同时也需要注意，过多的维生素C会给肾脏带来压力，建议在医生的建议下给宝宝补充适当的剂量。
