宝宝的生长发育需要各种营养物质的支持，其中钙和锌是非常重要的营养元素。钙主要参与骨骼牙齿的形成和维持，锌则对细胞分裂、免疫系统和神经发育等方面具有重要作用。那么，什么时候应该给宝宝开始补钙补锌呢？
首先，宝宝一出生就需要获得钙和锌等营养物质的补充。婴儿时期，母乳或配方奶中已经包含了足够的钙和锌，不需要额外补充。但是，当宝宝开始添加辅食后，补充钙和锌将非常重要。
一般来说，6个月左右的宝宝开始添加辅食。此时，可以通过为宝宝添加含钙、锌丰富的食品来补充这两种营养物质。例如，牛奶、豆腐、鱼、虾、瘦肉等都是含钙量和锌量较高的食品。此外，补充维生素D也有助于钙的吸收利用。
当宝宝长到12个月以上，可以适当增加牛奶、酸奶等含钙高的乳制品的摄入量。同时，锌含量较高的食品也可以较多地摄入，如红肉、蛋黄、鸟类肉等。请注意，不要过量摄入这些含钙、锌丰富的食品。
总之，宝宝从出生开始就需要足够的钙和锌，当开始添加辅食时，应重点关注这两种营养物质的补充。在宝宝发育到一定阶段时，也需要适当增加含钙、锌的食品的摄入量。但是，具体的补充量和方案应根据宝宝的具体情况以及医生的建议而定。
